Calories dans Brocoli
- Catégorie
- Légumes
- Portion
- 100 g
Nutrition pour 100 g
| Calories | 34 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2.8 g |
| Matières grasses | 0.4 g |
| Glucides | 6.6 g |
À propos de cet aliment
Le brocoli est un légume crucifère vert, souvent consommé cuit à la vapeur, bouilli ou rôti. Il peut être servi en accompagnement ou intégré dans des plats variés. Il est préférable de le consommer frais pour maximiser ses qualités nutritionnelles.
Points forts nutritionnels
- Pour 100 g : 34 kcal, 2.8 g de protéines, 0.4 g de lipides, 6.6 g de glucides
- Une portion de 100 g apporte environ 34 kcal et 2.8 g de protéines
- Faible densité énergétique (34 kcal/100 g) — convient aux repas légers
- Très faible en lipides (0.4 g/100 g)
FAQ
- Combien de calories y a-t-il dans Brocoli ?
- Il y a 34 kcal pour 100 g de Brocoli. Utilisez ceci comme guide lors de l'enregistrement des repas.
- Combien de protéines y a-t-il dans Brocoli ?
- Brocoli contient 2.8 g de protéines pour 100 g.
- Combien de matières grasses y a-t-il dans Brocoli ?
- Brocoli contient 0.4 g de matières grasses pour 100 g.
- Combien de glucides y a-t-il dans Brocoli ?
- Brocoli fournit 6.6 g de glucides pour 100 g.
- Combien de calories dans une portion de Brocoli (100 g) ?
- Une portion de 100 g représente environ 34 kcal et 2.8 g de protéines. Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.