Calorie in Broccoli
- Categoria
- Verdure
- Porzione
- 100 g
Nutrizione per 100 g
| Calorie | 34 kcal |
|---|---|
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Carboidrati | 6.6 g |
Informazioni su questo alimento
Broccoli is a cruciferous vegetable with dense florets and thick stalks. It can be enjoyed raw in salads, steamed, roasted, or stir-fried as a versatile side dish. Cooking methods can affect its nutritional content and texture.
Punti salienti nutrizionali
- Per 100 g: 34 kcal, 2.8 g di proteine, 0.4 g di grassi, 6.6 g di carboidrati
- Una porzione di 100 g apporta circa 34 kcal e 2.8 g di proteine
- Bassa densità energetica (34 kcal/100 g) — adatto a pasti controllati
- Molto povero di grassi (0.4 g/100 g)
FAQ
- Quante calorie ci sono in Broccoli?
- Ci sono 34 kcal per 100 g di Broccoli. Usalo come guida quando registri i pasti.
- Quante proteine ci sono in Broccoli?
- Broccoli contiene 2.8 g di proteine per 100 g.
- Quanto grasso c'è in Broccoli?
- Broccoli ha 0.4 g di grasso per 100 g.
- Quanti carboidrati ci sono in Broccoli?
- Broccoli fornisce 6.6 g di carboidrati per 100 g.
- Quante calorie in una porzione di Broccoli (100 g)?
- Una porzione da 100 g è di circa 34 kcal e 2.8 g di proteine. I valori effettivi variano in base alla marca e alla preparazione.