Calorie in Pane integrale
- Categoria
- Cereali e pane
- Porzione
- 30 g
Nutrizione per 100 g
| Calorie | 262 kcal |
|---|---|
| Proteine | 9.8 g |
| Grassi | 1.7 g |
| Carboidrati | 55.9 g |
Informazioni su questo alimento
Pane integrale is a whole wheat bread, providing a good source of dietary fiber. It can be enjoyed fresh, toasted, or as a base for sandwiches, contributing complex carbohydrates to a meal. A typical serving size is 30g.
Punti salienti nutrizionali
- Per 100 g: 262 kcal, 9.8 g di proteine, 1.7 g di grassi, 55.9 g di carboidrati
- Una porzione di 30 g apporta circa 79 kcal e 2.9 g di proteine
FAQ
- Quante calorie ci sono in Pane integrale?
- Ci sono 262 kcal per 100 g di Pane integrale. Usalo come guida quando registri i pasti.
- Quante proteine ci sono in Pane integrale?
- Pane integrale contiene 9.8 g di proteine per 100 g.
- Quanto grasso c'è in Pane integrale?
- Pane integrale ha 1.7 g di grasso per 100 g.
- Quanti carboidrati ci sono in Pane integrale?
- Pane integrale fornisce 55.9 g di carboidrati per 100 g.
- Quante calorie in una porzione di Pane integrale (30 g)?
- Una porzione da 30 g è di circa 79 kcal e 2.9 g di proteine. I valori effettivi variano in base alla marca e alla preparazione.