Cereali e pane sono fonti base di carboidrati. Valori per 100 g cotti o pronti.
Riso
97 kcal
Farina d'avena
269 kcal
Pasta
157 kcal
Pane
238 kcal
Bagel
278 kcal
Tortilla di mais
224 kcal
Pane integrale
262 kcal
Pane a lievitazione naturale
272 kcal
Pane pita
275 kcal
Pane naan
291 kcal
Riso bianco
Riso integrale
147 kcal
Couscous
112 kcal
