Calorie in Riso integrale
- Categoria
- Cereali e pane
- Porzione
- 150 g
Nutrizione per 100 g
| Calorie | 147 kcal |
|---|---|
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Carboidrati | 31.3 g |
Informazioni su questo alimento
Riso integrale is whole-grain brown rice, offering a nutty flavor and chewy texture. It can be boiled and served as a side dish or incorporated into recipes like risottos and salads. This rice retains its bran and germ, providing more fiber than white rice.
Punti salienti nutrizionali
- Per 100 g: 147 kcal, 3.1 g di proteine, 0.9 g di grassi, 31.3 g di carboidrati
- Una porzione di 150 g apporta circa 221 kcal e 4.7 g di proteine
FAQ
- Quante calorie ci sono in Riso integrale?
- Ci sono 147 kcal per 100 g di Riso integrale. Usalo come guida quando registri i pasti.
- Quante proteine ci sono in Riso integrale?
- Riso integrale contiene 3.1 g di proteine per 100 g.
- Quanto grasso c'è in Riso integrale?
- Riso integrale ha 0.9 g di grasso per 100 g.
- Quanti carboidrati ci sono in Riso integrale?
- Riso integrale fornisce 31.3 g di carboidrati per 100 g.
- Quante calorie in una porzione di Riso integrale (150 g)?
- Una porzione da 150 g è di circa 221 kcal e 4.7 g di proteine. I valori effettivi variano in base alla marca e alla preparazione.