연어의 칼로리
- 카테고리
- 생선·해산물
- 1회 제공량
- 100 g
100g당 영양
| 칼로리 | 208 kcal |
|---|---|
| 단백질 | 20.4 g |
| 지방 | 13.4 g |
| 탄수화물 | 0 g |
이 음식에 대해
Salmon is a popular fatty fish, known for its distinct orange-pink flesh. It can be grilled, baked, pan-fried, or consumed raw in dishes like sushi. This fish is a good source of omega-3 fatty acids.
영양 하이라이트
- 100g당: 208 kcal, 단백질 20.4g, 지방 13.4g, 탄수화물 0g
- 100g 1회 제공량은 약 208 kcal, 단백질 20.4g
- 단백질이 풍부함 (20.4g/100g) — 포만감에 도움
자주 묻는 질문
- 연어에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 연어 100g당 208 kcal가 들어있습니다. 식사를 기록할 때 참고하세요.
- 연어에는 단백질이 얼마나 들어있나요?
- 연어 100g당 20.4 g의 단백질이 들어있습니다.
- 연어에는 지방이 얼마나 들어있나요?
- 연어 100g당 13.4 g의 지방이 들어있습니다.
- 연어에는 탄수화물이 얼마나 들어있나요?
- 연어 100g당 0 g의 탄수화물을 제공합니다.
- 연어 (100 g) 1회 제공량에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 100 g 1회 제공량은 약 208 kcal 및 20.4 g의 단백질입니다. 실제 값은 브랜드 및 준비 방법에 따라 다릅니다.