السعرات الحرارية في ماء جوز الهند
- الفئة
- المشروبات
- الحصة
- 240 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 19 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.7 جرام |
| الدهون | 0.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 3.7 جرام |
عن هذا الطعام
ماء جوز الهند هو السائل الشفاف الموجود داخل ثمار جوز الهند الخضراء. يُشرب عادةً باردًا كمشروب منعش ومرطب. يُعد ماء جوز الهند منخفضًا في السعرات الحرارية ومنعشًا.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 19 سعرة، 0.7 غ بروتين، 0.2 غ دهون، 3.7 غ كربوهيدرات
- حصة 240 غ تحتوي نحو 46 سعرة و1.7 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (19 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.2 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في ماء جوز الهند؟
- يوجد 19 سعرة حرارية لكل 100 جرام من ماء جوز الهند. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في ماء جوز الهند؟
- يحتوي ماء جوز الهند على 0.7 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في ماء جوز الهند؟
- يحتوي ماء جوز الهند على 0.2 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في ماء جوز الهند؟
- يوفر ماء جوز الهند 3.7 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من ماء جوز الهند (240 جرام)؟
- حصة 240 جرام تحتوي على حوالي 46 سعرة حرارية و 1.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.