Calorías en Granola
- Categoría
- Dulces
- Porción típica
- 50 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 489 kcal |
|---|---|
| Proteína | 13.7 g |
| Grasa | 24.3 g |
| Carbohidratos | 53.9 g |
Sobre este alimento
La granola es una mezcla de avena, frutos secos, semillas y a veces frutas deshidratadas, horneada hasta quedar crujiente. Se consume generalmente con leche o yogur, o como un *topping* para postres y frutas. Es un alimento versátil que aporta energía y fibra; se recomienda una porción moderada debido a su densidad calórica.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 489 kcal, 13.7 g proteína, 24.3 g grasa, 53.9 g carbohidratos
- Una porción de 50 g aporta unas 245 kcal y 6.9 g de proteína
- Alta densidad calórica (489 kcal/100 g) — vigila el tamaño de la porción
- Contiene 13.7 g de proteína por 100 g
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Granola?
- Hay 489 kcal por cada 100 g de Granola. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Granola?
- Granola contiene 13.7 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Granola?
- Granola tiene 24.3 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?
- Granola aporta 53.9 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Granola (50 g)?
- Una porción de 50 g aporta unas 245 kcal y 6.9 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.