Calorías en Tofu
- Categoría
- Platos y snacks
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 76 kcal |
|---|---|
| Proteína | 8.1 g |
| Grasa | 4.8 g |
| Carbohidratos | 1.9 g |
Sobre este alimento
El tofu es un alimento de origen vegetal, elaborado a partir de la coagulación de la leche de soja. Se consume habitualmente cocido, a la plancha, frito o añadido a guisos y sopas. Su versatilidad permite usarlo en preparaciones dulces o saladas, y es un ingrediente común en dietas vegetarianas y veganas.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 76 kcal, 8.1 g proteína, 4.8 g grasa, 1.9 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 76 kcal y 8.1 g de proteína
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tofu?
- Hay 76 kcal por cada 100 g de Tofu. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Tofu?
- Tofu contiene 8.1 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Tofu?
- Tofu tiene 4.8 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu?
- Tofu aporta 1.9 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Tofu (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 76 kcal y 8.1 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.