Calories dans Épinard
- Catégorie
- Légumes
- Portion
- 100 g
Nutrition pour 100 g
| Calories | 23 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2.9 g |
| Matières grasses | 0.4 g |
| Glucides | 3.6 g |
À propos de cet aliment
Épinards are leafy green vegetables, often consumed cooked but also delicious raw in salads. They are a good source of vitamins and minerals, and a typical serving size is around 100 grams.
Points forts nutritionnels
- Pour 100 g : 23 kcal, 2.9 g de protéines, 0.4 g de lipides, 3.6 g de glucides
- Une portion de 100 g apporte environ 23 kcal et 2.9 g de protéines
- Faible densité énergétique (23 kcal/100 g) — convient aux repas légers
- Très faible en lipides (0.4 g/100 g)
FAQ
- Combien de calories y a-t-il dans Épinard ?
- Il y a 23 kcal pour 100 g de Épinard. Utilisez ceci comme guide lors de l'enregistrement des repas.
- Combien de protéines y a-t-il dans Épinard ?
- Épinard contient 2.9 g de protéines pour 100 g.
- Combien de matières grasses y a-t-il dans Épinard ?
- Épinard contient 0.4 g de matières grasses pour 100 g.
- Combien de glucides y a-t-il dans Épinard ?
- Épinard fournit 3.6 g de glucides pour 100 g.
- Combien de calories dans une portion de Épinard (100 g) ?
- Une portion de 100 g représente environ 23 kcal et 2.9 g de protéines. Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.