Calories dans Saumon
- Catégorie
- Poisson & fruits de mer
- Portion
- 100 g
Nutrition pour 100 g
| Calories | 208 kcal |
|---|---|
| Protéines | 20.4 g |
| Matières grasses | 13.4 g |
| Glucides | 0 g |
À propos de cet aliment
Saumon is a popular fatty fish, rich in omega-3s. It can be baked, grilled, pan-fried, or smoked, and is often served with vegetables or in salads. A typical portion size for salmon is around 100-150 grams.
Points forts nutritionnels
- Pour 100 g : 208 kcal, 20.4 g de protéines, 13.4 g de lipides, 0 g de glucides
- Une portion de 100 g apporte environ 208 kcal et 20.4 g de protéines
- Riche en protéines (20.4 g/100 g) — favorise la satiété
FAQ
- Combien de calories y a-t-il dans Saumon ?
- Il y a 208 kcal pour 100 g de Saumon. Utilisez ceci comme guide lors de l'enregistrement des repas.
- Combien de protéines y a-t-il dans Saumon ?
- Saumon contient 20.4 g de protéines pour 100 g.
- Combien de matières grasses y a-t-il dans Saumon ?
- Saumon contient 13.4 g de matières grasses pour 100 g.
- Combien de glucides y a-t-il dans Saumon ?
- Saumon fournit 0 g de glucides pour 100 g.
- Combien de calories dans une portion de Saumon (100 g) ?
- Une portion de 100 g représente environ 208 kcal et 20.4 g de protéines. Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.