Calorie in Mela
- Categoria
- Frutta
- Porzione
- 182 g
Nutrizione per 100 g
| Calorie | 48 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Carboidrati | 12.8 g |
Informazioni su questo alimento
Mela, or apple, is a versatile fruit enjoyed fresh as a snack or baked into desserts. It offers natural sweetness and can be a good source of dietary fiber. Apples are best consumed raw to retain their full nutritional value.
Punti salienti nutrizionali
- Per 100 g: 48 kcal, 0.3 g di proteine, 0.1 g di grassi, 12.8 g di carboidrati
- Una porzione di 182 g apporta circa 87 kcal e 0.5 g di proteine
- Bassa densità energetica (48 kcal/100 g) — adatto a pasti controllati
- Molto povero di grassi (0.1 g/100 g)
FAQ
- Quante calorie ci sono in Mela?
- Ci sono 48 kcal per 100 g di Mela. Usalo come guida quando registri i pasti.
- Quante proteine ci sono in Mela?
- Mela contiene 0.3 g di proteine per 100 g.
- Quanto grasso c'è in Mela?
- Mela ha 0.1 g di grasso per 100 g.
- Quanti carboidrati ci sono in Mela?
- Mela fornisce 12.8 g di carboidrati per 100 g.
- Quante calorie in una porzione di Mela (182 g)?
- Una porzione da 182 g è di circa 87 kcal e 0.5 g di proteine. I valori effettivi variano in base alla marca e alla preparazione.