寿司 中的卡路里
- 类别
- 餐食和零食
- 份量
- 150 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 130 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 7 克 |
| 脂肪 | 3 克 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
关于这种食物
寿司是日本传统食物，由米饭、海鲜和蔬菜等食材制成。通常生食，可以作为主食或小吃。寿司脂肪含量较低，但米饭和配料中的碳水化合物含量较高。
营养亮点
- 每100克：130 千卡，蛋白质7克，脂肪3克，碳水化合物18克
- 150克一份约含195千卡和10.5克蛋白质
常见问题
- 寿司 中有多少卡路里？
- 每 100 克 寿司 中含有 130 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 寿司 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 寿司 含有 7 克蛋白质。
- 寿司 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 寿司 含有 3 克脂肪。
- 寿司 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 寿司 提供 18 克碳水化合物。
- 一份 寿司 (150 克) 中有多少卡路里？
- 一份 150 克大约是 195 千卡和 10.5 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。