Calorías en Atún
- Categoría
- Pescado y marisco
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 128 kcal |
|---|---|
| Proteína | 23.6 g |
| Grasa | 3 g |
| Carbohidratos | 0 g |
Sobre este alimento
El atún es un pescado azul apreciado por su carne firme y sabor distintivo. Se puede disfrutar fresco a la plancha, enlatado en ensaladas o como parte de sándwiches. Es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 128 kcal, 23.6 g proteína, 3 g grasa, 0 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 128 kcal y 23.6 g de proteína
- Alto en proteína (23.6 g/100 g) — ayuda a la saciedad
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Atún?
- Hay 128 kcal por cada 100 g de Atún. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Atún?
- Atún contiene 23.6 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Atún?
- Atún tiene 3 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Atún?
- Atún aporta 0 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Atún (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 128 kcal y 23.6 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.