Calorías en Salmón
- Categoría
- Pescado y marisco
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 208 kcal |
|---|---|
| Proteína | 20.4 g |
| Grasa | 13.4 g |
| Carbohidratos | 0 g |
Sobre este alimento
El salmón es un pescado azul valorado por su contenido en ácidos grasos omega-3. Se puede disfrutar fresco o ahumado, cocinado a la plancha, al horno o al vapor. Es un alimento versátil y nutritivo, ideal para incluir en una dieta equilibrada.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 208 kcal, 20.4 g proteína, 13.4 g grasa, 0 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 208 kcal y 20.4 g de proteína
- Alto en proteína (20.4 g/100 g) — ayuda a la saciedad
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Salmón?
- Hay 208 kcal por cada 100 g de Salmón. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Salmón?
- Salmón contiene 20.4 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Salmón?
- Salmón tiene 13.4 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Salmón?
- Salmón aporta 0 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Salmón (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 208 kcal y 20.4 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.