요거트의 칼로리
- 카테고리
- 유제품·달걀
- 1회 제공량
- 170 g
100g당 영양
| 칼로리 | 66 kcal |
|---|---|
| 단백질 | 2.6 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 9.7 g |
이 음식에 대해
This yogurt is a fermented dairy product enjoyed plain or with fruit and granola. It can be a convenient source of protein and calcium. Consider portion sizes when incorporating it into your diet.
영양 하이라이트
- 100g당: 66 kcal, 단백질 2.6g, 지방 1.8g, 탄수화물 9.7g
- 170g 1회 제공량은 약 112 kcal, 단백질 4.4g
- 지방이 매우 적음 (1.8g/100g)
자주 묻는 질문
- 요거트에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 요거트 100g당 66 kcal가 들어있습니다. 식사를 기록할 때 참고하세요.
- 요거트에는 단백질이 얼마나 들어있나요?
- 요거트 100g당 2.6 g의 단백질이 들어있습니다.
- 요거트에는 지방이 얼마나 들어있나요?
- 요거트 100g당 1.8 g의 지방이 들어있습니다.
- 요거트에는 탄수화물이 얼마나 들어있나요?
- 요거트 100g당 9.7 g의 탄수화물을 제공합니다.
- 요거트 (170 g) 1회 제공량에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 170 g 1회 제공량은 약 112 kcal 및 4.4 g의 단백질입니다. 실제 값은 브랜드 및 준비 방법에 따라 다릅니다.