Calorias em Salmão
- Categoria
- Peixe e frutos do mar
- Porção
- 100 g
Nutrição por 100 g
| Calorias | 208 kcal |
|---|---|
| Proteína | 20.4 g |
| Gordura | 13.4 g |
| Carboidratos | 0 g |
Sobre este alimento
O salmão é um peixe de carne rosada, apreciado por seu sabor marcante. Pode ser grelhado, assado ou consumido cru em preparações como sushi e sashimi. É naturalmente rico em gorduras saudáveis.
Destaques nutricionais
- Por 100 g: 208 kcal, 20.4 g de proteína, 13.4 g de gordura, 0 g de carboidratos
- Uma porção de 100 g fornece cerca de 208 kcal e 20.4 g de proteína
- Rico em proteína (20.4 g/100 g) — ajuda na saciedade
Perguntas Frequentes
- Quantas calorias há em Salmão?
- Há 208 kcal por 100 g de Salmão. Use isso como um guia ao registrar as refeições.
- Quanta proteína há em Salmão?
- Salmão contém 20.4 g de proteína por 100 g.
- Quanta gordura há em Salmão?
- Salmão tem 13.4 g de gordura por 100 g.
- Quantos carboidratos há em Salmão?
- Salmão fornece 0 g de carboidratos por 100 g.
- Quantas calorias em uma porção de Salmão (100 g)?
- Uma porção de 100 g é cerca de 208 kcal e 20.4 g de proteína. Os valores reais variam de acordo com a marca e o preparo.