牛排 中的卡路里
- 类别
- 肉类
- 份量
- 100 克
每 100 克的营养
| 卡路里 | 271 千卡 |
|---|---|
| 蛋白质 | 25.4 克 |
| 脂肪 | 18 克 |
| 碳水化合物 | 0 克 |
关于这种食物
牛排是来自牛的肉块，通常通过煎、烤或炙烤的方式烹制。它富含蛋白质和脂肪，是均衡饮食的一部分。建议适量食用，以保持健康。
营养亮点
- 每100克：271 千卡，蛋白质25.4克，脂肪18克，碳水化合物0克
- 100克一份约含271千卡和25.4克蛋白质
- 高蛋白（25.4克/100克）— 有助于饱腹感
常见问题
- 牛排 中有多少卡路里？
- 每 100 克 牛排 中含有 271 千卡。在记录膳食时，请以此作为指导。
- 牛排 中含有多少蛋白质？
- 每 100 克 牛排 含有 25.4 克蛋白质。
- 牛排 中含有多少脂肪？
- 每 100 克 牛排 含有 18 克脂肪。
- 牛排 中含有多少碳水化合物？
- 每 100 克 牛排 提供 0 克碳水化合物。
- 一份 牛排 (100 克) 中有多少卡路里？
- 一份 100 克大约是 271 千卡和 25.4 克蛋白质。实际值因品牌和制备方式而异。