Kalorien in Apfel
- Kategorie
- Obst
- Portion
- 182 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 48 kcal |
|---|---|
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 12.8 g |
Über dieses Lebensmittel
Äpfel sind eine beliebte Obstsorte, die roh als Snack oder in Salaten genossen werden kann. Sie eignen sich auch hervorragend zum Backen von Kuchen und Strudeln. Ein Apfel ist eine gute Quelle für Ballaststoffe.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 48 kcal, 0.3 g Protein, 0.1 g Fett, 12.8 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 182 g liefert ca. 87 kcal und 0.5 g Protein
- Niedrige Energiedichte (48 kcal/100 g) — passt zu kalorienarmen Mahlzeiten
- Sehr fettarm (0.1 g/100 g)
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Apfel?
- Es sind 48 kcal pro 100 g Apfel enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Apfel?
- Apfel enthält 0.3 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Apfel?
- Apfel hat 0.1 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Apfel?
- Apfel liefert 12.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Apfel (182 g)?
- Eine 182 g Portion enthält etwa 87 kcal und 0.5 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.