Kalorien in Banane
- Kategorie
- Obst
- Portion
- 120 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 89 kcal |
|---|---|
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 22.8 g |
Über dieses Lebensmittel
Bananen sind eine vielseitige Frucht, die direkt verzehrt oder in Smoothies und Desserts verwendet werden kann. Sie sind eine gute Energiequelle und eignen sich ideal als Snack für zwischendurch. Eine Portion entspricht etwa einer mittelgroßen Banane.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 89 kcal, 1.1 g Protein, 0.3 g Fett, 22.8 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 120 g liefert ca. 107 kcal und 1.3 g Protein
- Sehr fettarm (0.3 g/100 g)
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Banane?
- Es sind 89 kcal pro 100 g Banane enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Banane?
- Banane enthält 1.1 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Banane?
- Banane hat 0.3 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Banane?
- Banane liefert 22.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Banane (120 g)?
- Eine 120 g Portion enthält etwa 107 kcal und 1.3 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.