Kalorien in Kohl
- Kategorie
- Gemüse
- Portion
- 100 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 25 kcal |
|---|---|
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 5.8 g |
Über dieses Lebensmittel
Kohl, also known as cabbage, is a versatile vegetable often used in salads, stews, or fermented as sauerkraut. It is typically eaten cooked, though some varieties are suitable for raw consumption. This leafy green provides a good source of fiber.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 25 kcal, 1.3 g Protein, 0.1 g Fett, 5.8 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 100 g liefert ca. 25 kcal und 1.3 g Protein
- Niedrige Energiedichte (25 kcal/100 g) — passt zu kalorienarmen Mahlzeiten
- Sehr fettarm (0.1 g/100 g)
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Kohl?
- Es sind 25 kcal pro 100 g Kohl enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Kohl?
- Kohl enthält 1.3 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Kohl?
- Kohl hat 0.1 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Kohl?
- Kohl liefert 5.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Kohl (100 g)?
- Eine 100 g Portion enthält etwa 25 kcal und 1.3 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.