Kalorien in Lachs
- Kategorie
- Fisch & Meeresfrüchte
- Portion
- 100 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 208 kcal |
|---|---|
| Protein | 20.4 g |
| Fett | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
Über dieses Lebensmittel
Lachs ist ein beliebter Speisefisch, der reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren ist. Er kann gebraten, gegrillt, gedämpft oder geräuchert genossen werden. Eine Portion von etwa 100 Gramm ist eine gute Quelle für wertvolles Protein.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 208 kcal, 20.4 g Protein, 13.4 g Fett, 0 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 100 g liefert ca. 208 kcal und 20.4 g Protein
- Viel Protein (20.4 g/100 g) — sättigend
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Lachs?
- Es sind 208 kcal pro 100 g Lachs enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Lachs?
- Lachs enthält 20.4 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Lachs?
- Lachs hat 13.4 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Lachs?
- Lachs liefert 0 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Lachs (100 g)?
- Eine 100 g Portion enthält etwa 208 kcal und 20.4 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.