Kalorien in Mais
- Kategorie
- Gemüse
- Portion
- 100 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 365 kcal |
|---|---|
| Protein | 9.4 g |
| Fett | 4.7 g |
| Kohlenhydrate | 74.3 g |
Über dieses Lebensmittel
Mais, auch bekannt als Zuckermais, sind die süßen Körner der Maispflanze. Sie können direkt vom Kolben gegessen, gekocht, gegrillt oder in Salaten und Gemüsegerichten verwendet werden. Gekochter Mais ist eine gute Beilage, eine Portion entspricht etwa 100g.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 365 kcal, 9.4 g Protein, 4.7 g Fett, 74.3 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 100 g liefert ca. 365 kcal und 9.4 g Protein
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Mais?
- Es sind 365 kcal pro 100 g Mais enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Mais?
- Mais enthält 9.4 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Mais?
- Mais hat 4.7 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Mais?
- Mais liefert 74.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Mais (100 g)?
- Eine 100 g Portion enthält etwa 365 kcal und 9.4 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.