Kalorien in Salat
- Kategorie
- Gemüse
- Portion
- 100 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 17 kcal |
|---|---|
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
Über dieses Lebensmittel
Salat (lettuce) is a leafy green vegetable commonly eaten raw in salads. It provides a crisp texture and can be combined with various dressings and other ingredients. This vegetable is best consumed fresh to retain its nutritional value.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 17 kcal, 1.2 g Protein, 0.3 g Fett, 3.3 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 100 g liefert ca. 17 kcal und 1.2 g Protein
- Niedrige Energiedichte (17 kcal/100 g) — passt zu kalorienarmen Mahlzeiten
- Sehr fettarm (0.3 g/100 g)
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Salat?
- Es sind 17 kcal pro 100 g Salat enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Salat?
- Salat enthält 1.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Salat?
- Salat hat 0.3 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Salat?
- Salat liefert 3.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Salat (100 g)?
- Eine 100 g Portion enthält etwa 17 kcal und 1.2 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.