Kalorien in Zwiebel
- Kategorie
- Gemüse
- Portion
- 50 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 40 kcal |
|---|---|
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 9.3 g |
Über dieses Lebensmittel
Zwiebeln, auch bekannt als Küchenzwiebeln, sind ein vielseitiges Gemüse, das roh in Salaten oder gekocht in zahlreichen Gerichten verwendet wird. Sie verleihen Speisen eine würzige Note und sind sowohl frisch als auch gegart eine beliebte Zutat. Eine übliche Portionsgröße beträgt etwa 50 Gramm.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 40 kcal, 1.1 g Protein, 0.1 g Fett, 9.3 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 50 g liefert ca. 20 kcal und 0.6 g Protein
- Niedrige Energiedichte (40 kcal/100 g) — passt zu kalorienarmen Mahlzeiten
- Sehr fettarm (0.1 g/100 g)
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Zwiebel?
- Es sind 40 kcal pro 100 g Zwiebel enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Zwiebel?
- Zwiebel enthält 1.1 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Zwiebel?
- Zwiebel hat 0.1 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Zwiebel?
- Zwiebel liefert 9.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Zwiebel (50 g)?
- Eine 50 g Portion enthält etwa 20 kcal und 0.6 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.