Calorías en Arroz integral
- Categoría
- Cereales y pan
- Porción típica
- 150 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 147 kcal |
|---|---|
| Proteína | 3.1 g |
| Grasa | 0.9 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
Sobre este alimento
El arroz integral es un cereal de grano entero que conserva todas sus capas, incluyendo el salvado y el germen. Se cocina hirviéndolo en agua hasta que esté tierno, y su textura es más firme y su sabor más pronunciado que el arroz blanco. Una porción habitual ronda los 150 gramos una vez cocido.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 147 kcal, 3.1 g proteína, 0.9 g grasa, 31.3 g carbohidratos
- Una porción de 150 g aporta unas 221 kcal y 4.7 g de proteína
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arroz integral?
- Hay 147 kcal por cada 100 g de Arroz integral. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Arroz integral?
- Arroz integral contiene 3.1 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Arroz integral?
- Arroz integral tiene 0.9 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Arroz integral?
- Arroz integral aporta 31.3 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Arroz integral (150 g)?
- Una porción de 150 g aporta unas 221 kcal y 4.7 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.