Cereales y pan son fuentes básicas de carbohidratos. Valores por 100 g de producto cocido o listo.
Tortilla
224 kcal
Arroz
97 kcal
Avena
269 kcal
Pasta
157 kcal
Pan
238 kcal
Quinoa
120 kcal
Pan integral
262 kcal
Polenta
70 kcal
Bagel
278 kcal
Arroz blanco
Arroz integral
147 kcal
