Calorías en Avena
- Categoría
- Cereales y pan
- Porción típica
- 200 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 269 kcal |
|---|---|
| Proteína | 8.4 g |
| Grasa | 4.4 g |
| Carbohidratos | 48.5 g |
Sobre este alimento
La avena es un cereal integral que se consume principalmente en el desayuno. Se puede preparar con leche o agua, cocida o remojada, y es una excelente fuente de fibra. Se recomienda una porción moderada debido a su densidad energética.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 269 kcal, 8.4 g proteína, 4.4 g grasa, 48.5 g carbohidratos
- Una porción de 200 g aporta unas 538 kcal y 16.8 g de proteína
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Avena?
- Hay 269 kcal por cada 100 g de Avena. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Avena?
- Avena contiene 8.4 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Avena?
- Avena tiene 4.4 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Avena?
- Avena aporta 48.5 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Avena (200 g)?
- Una porción de 200 g aporta unas 538 kcal y 16.8 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.