Calorías en Quinoa
- Categoría
- Cereales y pan
- Porción típica
- 150 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 120 kcal |
|---|---|
| Proteína | 4.4 g |
| Grasa | 1.9 g |
| Carbohidratos | 21.3 g |
Sobre este alimento
La quinoa es una semilla comestible con un alto valor nutricional, a menudo utilizada como cereal. Se consume cocida, hirviéndola en agua o caldo hasta que duplique su volumen. Es un alimento versátil que puede incluirse en ensaladas, guisos o como acompañamiento.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 120 kcal, 4.4 g proteína, 1.9 g grasa, 21.3 g carbohidratos
- Una porción de 150 g aporta unas 180 kcal y 6.6 g de proteína
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Quinoa?
- Hay 120 kcal por cada 100 g de Quinoa. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Quinoa?
- Quinoa contiene 4.4 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Quinoa?
- Quinoa tiene 1.9 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Quinoa?
- Quinoa aporta 21.3 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Quinoa (150 g)?
- Una porción de 150 g aporta unas 180 kcal y 6.6 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.