Calorías en Ciruela
- Categoría
- Frutas
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 46 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0.7 g |
| Grasa | 0.3 g |
| Carbohidratos | 11.4 g |
Sobre este alimento
La ciruela es una fruta de hueso con piel fina y pulpa jugosa, que puede ser dulce o ligeramente ácida. Se consume fresca, deshidratada como ciruela pasa, o en preparaciones dulces como mermeladas y postres. Es una fruta versátil, ideal para comer entre horas o como parte de un desayuno nutritivo.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 46 kcal, 0.7 g proteína, 0.3 g grasa, 11.4 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 46 kcal y 0.7 g de proteína
- Baja densidad energética (46 kcal/100 g) — encaja en comidas controladas en calorías
- Muy bajo en grasa (0.3 g/100 g)
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ciruela?
- Hay 46 kcal por cada 100 g de Ciruela. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Ciruela?
- Ciruela contiene 0.7 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Ciruela?
- Ciruela tiene 0.3 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Ciruela?
- Ciruela aporta 11.4 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Ciruela (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 46 kcal y 0.7 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.