Calorías en Coco
- Categoría
- Frutas
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 354 kcal |
|---|---|
| Proteína | 3.3 g |
| Grasa | 33.5 g |
| Carbohidratos | 15.2 g |
Sobre este alimento
El coco es el fruto de la palma cocotera, un alimento tropical versátil. Se puede consumir fresco, rallado, en leche o agua, y es un ingrediente común en postres y platos salados. Es importante recordar que el coco es alto en grasas, por lo que se recomienda moderar su consumo.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 354 kcal, 3.3 g proteína, 33.5 g grasa, 15.2 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 354 kcal y 3.3 g de proteína
- Rico en grasa: 33.5 g por 100 g aportan la mayor parte de las calorías
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Coco?
- Hay 354 kcal por cada 100 g de Coco. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Coco?
- Coco contiene 3.3 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Coco?
- Coco tiene 33.5 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Coco?
- Coco aporta 15.2 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Coco (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 354 kcal y 3.3 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.