Calorías en Mandarina
- Categoría
- Frutas
- Porción típica
- 140 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 46 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0.7 g |
| Grasa | 0.2 g |
| Carbohidratos | 11.5 g |
Sobre este alimento
La mandarina es un cítrico de sabor dulce y ligeramente ácido, muy fácil de pelar. Se consume fresca, entera o en gajos, y es popular por su comodidad como tentempié. Una porción común es una mandarina mediana.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 46 kcal, 0.7 g proteína, 0.2 g grasa, 11.5 g carbohidratos
- Una porción de 140 g aporta unas 64 kcal y 1 g de proteína
- Baja densidad energética (46 kcal/100 g) — encaja en comidas controladas en calorías
- Muy bajo en grasa (0.2 g/100 g)
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mandarina?
- Hay 46 kcal por cada 100 g de Mandarina. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Mandarina?
- Mandarina contiene 0.7 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Mandarina?
- Mandarina tiene 0.2 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Mandarina?
- Mandarina aporta 11.5 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Mandarina (140 g)?
- Una porción de 140 g aporta unas 64 kcal y 1 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.