Calorías en Yogur
- Categoría
- Lácteos y huevos
- Porción típica
- 170 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 66 kcal |
|---|---|
| Proteína | 2.6 g |
| Grasa | 1.8 g |
| Carbohidratos | 9.7 g |
Sobre este alimento
El yogur es un producto lácteo fermentado, de consistencia cremosa, que se consume directamente. Se puede disfrutar solo, con frutas, cereales o en batidos, siendo una opción versátil para el desayuno o la merienda. Una porción común equivale a un envase individual.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 66 kcal, 2.6 g proteína, 1.8 g grasa, 9.7 g carbohidratos
- Una porción de 170 g aporta unas 112 kcal y 4.4 g de proteína
- Muy bajo en grasa (1.8 g/100 g)
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur?
- Hay 66 kcal por cada 100 g de Yogur. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Yogur?
- Yogur contiene 2.6 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Yogur?
- Yogur tiene 1.8 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Yogur?
- Yogur aporta 9.7 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Yogur (170 g)?
- Una porción de 170 g aporta unas 112 kcal y 4.4 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.