Latticini e uova apportano proteine e calcio. La densità calorica dipende dal grasso e dalla porzione.
Latte scremato
56 kcal
Burro
748 kcal
Formaggio
295 kcal
Yogurt
66 kcal
Yogurt greco
73 kcal
Formaggio spalmabile
350 kcal
Fiocchi di latte
121 kcal
Mozzarella
316 kcal
Cheddar
239 kcal
Latte d'avena
43 kcal
Latte di mandorla
526 kcal
Latte di cocco
31 kcal
Latte
Uovo
143 kcal
