피스타치오의 칼로리
- 카테고리
- 견과류·씨앗
- 1회 제공량
- 30 g
100g당 영양
| 칼로리 | 560 kcal |
|---|---|
| 단백질 | 20.2 g |
| 지방 | 45.3 g |
| 탄수화물 | 27.2 g |
이 음식에 대해
Pistachios are a popular nut, often enjoyed as a snack on their own or incorporated into various dishes. They can be eaten raw or roasted, and are a good source of healthy fats. A typical serving size is around 30 grams.
영양 하이라이트
- 100g당: 560 kcal, 단백질 20.2g, 지방 45.3g, 탄수화물 27.2g
- 30g 1회 제공량은 약 168 kcal, 단백질 6.1g
- 칼로리 밀도가 높음 (560 kcal/100g) — 섭취량 주의
- 단백질이 풍부함 (20.2g/100g) — 포만감에 도움
- 지방이 많음: 100g당 45.3g가 대부분의 칼로리
자주 묻는 질문
- 피스타치오에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 피스타치오 100g당 560 kcal가 들어있습니다. 식사를 기록할 때 참고하세요.
- 피스타치오에는 단백질이 얼마나 들어있나요?
- 피스타치오 100g당 20.2 g의 단백질이 들어있습니다.
- 피스타치오에는 지방이 얼마나 들어있나요?
- 피스타치오 100g당 45.3 g의 지방이 들어있습니다.
- 피스타치오에는 탄수화물이 얼마나 들어있나요?
- 피스타치오 100g당 27.2 g의 탄수화물을 제공합니다.
- 피스타치오 (30 g) 1회 제공량에는 몇 칼로리가 들어있나요?
- 30 g 1회 제공량은 약 168 kcal 및 6.1 g의 단백질입니다. 실제 값은 브랜드 및 준비 방법에 따라 다릅니다.