Calorias em Aveia
- Categoria
- Cereais e pão
- Porção
- 200 g
Nutrição por 100 g
| Calorias | 269 kcal |
|---|---|
| Proteína | 8.4 g |
| Gordura | 4.4 g |
| Carboidratos | 48.5 g |
Sobre este alimento
A aveia é um cereal versátil, frequentemente consumido em mingaus, granolas ou como ingrediente em receitas de panificação. Pode ser apreciada crua ou cozida, e é uma fonte de fibras.
Destaques nutricionais
- Por 100 g: 269 kcal, 8.4 g de proteína, 4.4 g de gordura, 48.5 g de carboidratos
- Uma porção de 200 g fornece cerca de 538 kcal e 16.8 g de proteína
Perguntas Frequentes
- Quantas calorias há em Aveia?
- Há 269 kcal por 100 g de Aveia. Use isso como um guia ao registrar as refeições.
- Quanta proteína há em Aveia?
- Aveia contém 8.4 g de proteína por 100 g.
- Quanta gordura há em Aveia?
- Aveia tem 4.4 g de gordura por 100 g.
- Quantos carboidratos há em Aveia?
- Aveia fornece 48.5 g de carboidratos por 100 g.
- Quantas calorias em uma porção de Aveia (200 g)?
- Uma porção de 200 g é cerca de 538 kcal e 16.8 g de proteína. Os valores reais variam de acordo com a marca e o preparo.