Kalorien in Brauner Reis
- Kategorie
- Getreide & Brot
- Portion
- 150 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 147 kcal |
|---|---|
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 31.3 g |
Über dieses Lebensmittel
Brauner Reis ist ein Vollkornreis mit dem vollen Kornmantel. Er wird gekocht als Beilage oder in Gerichten verwendet und benötigt eine längere Kochzeit als weißer Reis. Eine Portion beträgt typischerweise 150 Gramm.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 147 kcal, 3.1 g Protein, 0.9 g Fett, 31.3 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 150 g liefert ca. 221 kcal und 4.7 g Protein
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Brauner Reis?
- Es sind 147 kcal pro 100 g Brauner Reis enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Brauner Reis?
- Brauner Reis enthält 3.1 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Brauner Reis?
- Brauner Reis hat 0.9 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Brauner Reis?
- Brauner Reis liefert 31.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Brauner Reis (150 g)?
- Eine 150 g Portion enthält etwa 221 kcal und 4.7 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.