Kalorien in Haferflocken
- Kategorie
- Getreide & Brot
- Portion
- 200 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 269 kcal |
|---|---|
| Protein | 8.4 g |
| Fett | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 48.5 g |
Über dieses Lebensmittel
Haferflocken are rolled oats, a common breakfast cereal. They can be cooked with milk or water to make porridge, or added raw to yogurt and muesli. A typical serving size is around 40–50 grams.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 269 kcal, 8.4 g Protein, 4.4 g Fett, 48.5 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 200 g liefert ca. 538 kcal und 16.8 g Protein
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Haferflocken?
- Es sind 269 kcal pro 100 g Haferflocken enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Haferflocken?
- Haferflocken enthält 8.4 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Haferflocken?
- Haferflocken hat 4.4 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Haferflocken?
- Haferflocken liefert 48.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Haferflocken (200 g)?
- Eine 200 g Portion enthält etwa 538 kcal und 16.8 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.