Kalorien in Couscous
- Kategorie
- Getreide & Brot
- Portion
- 150 g
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 112 kcal |
|---|---|
| Protein | 3.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 23.2 g |
Über dieses Lebensmittel
Couscous is a staple in North African cuisine, made from steamed and dried durum wheat semolina. It is quick to prepare by rehydrating with hot water or broth, serving as a versatile side dish for stews or salads. Couscous is best enjoyed freshly prepared and can be a light carbohydrate component.
Nährwert-Highlights
- Pro 100 g: 112 kcal, 3.8 g Protein, 0.2 g Fett, 23.2 g Kohlenhydrate
- Eine Portion von 150 g liefert ca. 168 kcal und 5.7 g Protein
FAQ
- Wie viele Kalorien sind in Couscous?
- Es sind 112 kcal pro 100 g Couscous enthalten. Verwenden Sie dies als Richtwert beim Protokollieren von Mahlzeiten.
- Wie viel Protein ist in Couscous?
- Couscous enthält 3.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viel Fett ist in Couscous?
- Couscous hat 0.2 g Fett pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate sind in Couscous?
- Couscous liefert 23.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
- Wie viele Kalorien sind in einer Portion Couscous (150 g)?
- Eine 150 g Portion enthält etwa 168 kcal und 5.7 g Protein. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Marke und Zubereitung.