米のカロリー
- カテゴリー
- 穀物・パン
- 一食分
- 150 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 97 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 21.1 g |
この食品について
Rice is a staple grain in Japanese cuisine, often served steamed as an accompaniment to most meals. It can be prepared in various forms, from plain white rice to seasoned varieties for sushi or rice bowls. A typical serving size of cooked rice is around 150 grams.
栄養のハイライト
- 100gあたり：97 kcal、タンパク質2 g、脂質0.2 g、炭水化物21.1 g
- 150gの1食分で約146 kcal、タンパク質3 g
- 脂質が非常に少ない（0.2 g/100g）
よくある質問
- 米には何カロリー含まれていますか？
- 米100gあたり97 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- 米にはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- 米には100gあたり2 gのタンパク質が含まれています。
- 米にはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- 米には100gあたり0.2 gの脂質が含まれています。
- 米にはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- 米には100gあたり21.1 gの炭水化物が含まれています。
- 米（150 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 150 gの一食分は約146 kcalで、タンパク質は3 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。