オートミールのカロリー
- カテゴリー
- 穀物・パン
- 一食分
- 200 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 269 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 8.4 g |
| 脂質 | 4.4 g |
| 炭水化物 | 48.5 g |
この食品について
Oatmeal consists of rolled oats, a type of cereal grain. It is commonly prepared as a hot breakfast porridge by cooking with water or milk. Oatmeal is a good source of dietary fiber and can be eaten as a warm or cold meal.
栄養のハイライト
- 100gあたり：269 kcal、タンパク質8.4 g、脂質4.4 g、炭水化物48.5 g
- 200gの1食分で約538 kcal、タンパク質16.8 g
よくある質問
- オートミールには何カロリー含まれていますか？
- オートミール100gあたり269 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- オートミールにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- オートミールには100gあたり8.4 gのタンパク質が含まれています。
- オートミールにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- オートミールには100gあたり4.4 gの脂質が含まれています。
- オートミールにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- オートミールには100gあたり48.5 gの炭水化物が含まれています。
- オートミール（200 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 200 gの一食分は約538 kcalで、タンパク質は16.8 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。