オレンジのカロリー
- カテゴリー
- 果物
- 一食分
- 140 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 46 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 11.5 g |
この食品について
Oranges are a popular citrus fruit, commonly eaten fresh as a snack or juiced for beverages. They are a good source of vitamin C and are best enjoyed raw.
栄養のハイライト
- 100gあたり：46 kcal、タンパク質0.7 g、脂質0.2 g、炭水化物11.5 g
- 140gの1食分で約64 kcal、タンパク質1 g
- エネルギー密度が低い（46 kcal/100g）— 低カロリー食に向いています
- 脂質が非常に少ない（0.2 g/100g）
よくある質問
- オレンジには何カロリー含まれていますか？
- オレンジ100gあたり46 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- オレンジにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- オレンジには100gあたり0.7 gのタンパク質が含まれています。
- オレンジにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- オレンジには100gあたり0.2 gの脂質が含まれています。
- オレンジにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- オレンジには100gあたり11.5 gの炭水化物が含まれています。
- オレンジ（140 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 140 gの一食分は約64 kcalで、タンパク質は1 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。