サーモンのカロリー
- カテゴリー
- 魚・シーフード
- 一食分
- 100 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 208 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 20.4 g |
| 脂質 | 13.4 g |
| 炭水化物 | 0 g |
この食品について
Salmon is a versatile fish, often enjoyed grilled, baked, or pan-fried. It can also be consumed raw in dishes like sushi and sashimi. This fish is a source of omega-3 fatty acids.
栄養のハイライト
- 100gあたり：208 kcal、タンパク質20.4 g、脂質13.4 g、炭水化物0 g
- 100gの1食分で約208 kcal、タンパク質20.4 g
- 高タンパク（20.4 g/100g）— 満腹感に役立ちます
よくある質問
- サーモンには何カロリー含まれていますか？
- サーモン100gあたり208 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- サーモンにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- サーモンには100gあたり20.4 gのタンパク質が含まれています。
- サーモンにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- サーモンには100gあたり13.4 gの脂質が含まれています。
- サーモンにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- サーモンには100gあたり0 gの炭水化物が含まれています。
- サーモン（100 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 100 gの一食分は約208 kcalで、タンパク質は20.4 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。