卵のカロリー
- カテゴリー
- 乳製品・卵
- 一食分
- 50 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 143 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 12.6 g |
| 脂質 | 9.5 g |
| 炭水化物 | 0.7 g |
この食品について
Eggs are a versatile protein source, commonly boiled, fried, or scrambled. They are often incorporated into many Japanese dishes like tamagoyaki or chawanmushi. Eggs are best consumed cooked.
栄養のハイライト
- 100gあたり：143 kcal、タンパク質12.6 g、脂質9.5 g、炭水化物0.7 g
- 50gの1食分で約72 kcal、タンパク質6.3 g
- 100gあたりタンパク質12.6 g
よくある質問
- 卵には何カロリー含まれていますか？
- 卵100gあたり143 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- 卵にはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- 卵には100gあたり12.6 gのタンパク質が含まれています。
- 卵にはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- 卵には100gあたり9.5 gの脂質が含まれています。
- 卵にはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- 卵には100gあたり0.7 gの炭水化物が含まれています。
- 卵（50 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 50 gの一食分は約72 kcalで、タンパク質は6.3 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。