Calorías en Berenjena
- Categoría
- Verduras
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 25 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1 g |
| Grasa | 0.2 g |
| Carbohidratos | 5.9 g |
Sobre este alimento
La berenjena es una hortaliza versátil, ideal para asar, hornear o guisar. Se consume cocida, ya que cruda puede resultar amarga y su textura no es agradable. Es baja en calorías y una excelente adición a dietas equilibradas.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 25 kcal, 1 g proteína, 0.2 g grasa, 5.9 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 25 kcal y 1 g de proteína
- Baja densidad energética (25 kcal/100 g) — encaja en comidas controladas en calorías
- Muy bajo en grasa (0.2 g/100 g)
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Berenjena?
- Hay 25 kcal por cada 100 g de Berenjena. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Berenjena?
- Berenjena contiene 1 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Berenjena?
- Berenjena tiene 0.2 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Berenjena?
- Berenjena aporta 5.9 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Berenjena (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 25 kcal y 1 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.