Calorías en Boniato
- Categoría
- Verduras
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 100 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1.7 g |
| Grasa | 0.1 g |
| Carbohidratos | 23.4 g |
Sobre este alimento
El boniato es un tubérculo de sabor dulce y textura harinosa, similar a la patata. Se consume cocido, asado o frito, siendo un ingrediente versátil en platos dulces y salados. Es una excelente fuente de energía y fibra.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 100 kcal, 1.7 g proteína, 0.1 g grasa, 23.4 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 100 kcal y 1.7 g de proteína
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Boniato?
- Hay 100 kcal por cada 100 g de Boniato. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Boniato?
- Boniato contiene 1.7 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Boniato?
- Boniato tiene 0.1 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Boniato?
- Boniato aporta 23.4 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Boniato (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 100 kcal y 1.7 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.