Calorías en Cacahuete
- Categoría
- Frutos secos y semillas
- Porción típica
- 30 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 567 kcal |
|---|---|
| Proteína | 25.8 g |
| Grasa | 49.2 g |
| Carbohidratos | 16.1 g |
Sobre este alimento
El cacahuete es una legumbre oleaginosa con alto contenido de grasas saludables. Se consume comúnmente tostado, salado o en forma de mantequilla, y es ideal como snack o en preparaciones dulces y saladas. Una porción adecuada suele ser un puñado, aproximadamente 30 gramos.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 567 kcal, 25.8 g proteína, 49.2 g grasa, 16.1 g carbohidratos
- Una porción de 30 g aporta unas 170 kcal y 7.7 g de proteína
- Alta densidad calórica (567 kcal/100 g) — vigila el tamaño de la porción
- Alto en proteína (25.8 g/100 g) — ayuda a la saciedad
- Rico en grasa: 49.2 g por 100 g aportan la mayor parte de las calorías
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cacahuete?
- Hay 567 kcal por cada 100 g de Cacahuete. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Cacahuete?
- Cacahuete contiene 25.8 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Cacahuete?
- Cacahuete tiene 49.2 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Cacahuete?
- Cacahuete aporta 16.1 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Cacahuete (30 g)?
- Una porción de 30 g aporta unas 170 kcal y 7.7 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.