Calorías en Jicama
- Categoría
- Verduras
- Porción típica
- 100 g
Nutrición por 100 g
| Calorías | 38 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0.7 g |
| Grasa | 0.1 g |
| Carbohidratos | 8.8 g |
Sobre este alimento
La jícama es un tubérculo de sabor dulce y textura crujiente, ideal para consumir crudo en ensaladas o como snack. También se puede cocinar ligeramente en salteados, pero su mejor aporte nutricional se obtiene al comerla fresca. Es una excelente fuente de fibra y agua.
Aspectos nutricionales
- Por 100 g: 38 kcal, 0.7 g proteína, 0.1 g grasa, 8.8 g carbohidratos
- Una porción de 100 g aporta unas 38 kcal y 0.7 g de proteína
- Baja densidad energética (38 kcal/100 g) — encaja en comidas controladas en calorías
- Muy bajo en grasa (0.1 g/100 g)
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Jicama?
- Hay 38 kcal por cada 100 g de Jicama. Úsalo como referencia al registrar comidas.
- ¿Cuánta proteína tiene Jicama?
- Jicama contiene 0.7 g de proteína por 100 g.
- ¿Cuánta grasa tiene Jicama?
- Jicama tiene 0.1 g de grasa por 100 g.
- ¿Cuántos carbohidratos tiene Jicama?
- Jicama aporta 8.8 g de carbohidratos por 100 g.
- ¿Cuántas calorías hay en una porción de Jicama (100 g)?
- Una porción de 100 g aporta unas 38 kcal y 0.7 g de proteína. Los valores reales varían según marca y preparación.