Calorie in Mandorle
- Categoria
- Frutta secca e semi
- Porzione
- 30 g
Nutrizione per 100 g
| Calorie | 579 kcal |
|---|---|
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Carboidrati | 21.6 g |
Informazioni su questo alimento
Mandorle are almonds, a versatile nut enjoyed raw as a snack or incorporated into various dishes. They can be roasted to enhance their flavor and are a source of dietary fats. A typical serving size is around 30 grams.
Punti salienti nutrizionali
- Per 100 g: 579 kcal, 21.2 g di proteine, 49.9 g di grassi, 21.6 g di carboidrati
- Una porzione di 30 g apporta circa 174 kcal e 6.4 g di proteine
- Alta densità calorica (579 kcal/100 g) — attenzione alla porzione
- Ricco di proteine (21.2 g/100 g) — favorisce la sazietà
- Ricco di grassi: 49.9 g per 100 g forniscono la maggior parte delle calorie
FAQ
- Quante calorie ci sono in Mandorle?
- Ci sono 579 kcal per 100 g di Mandorle. Usalo come guida quando registri i pasti.
- Quante proteine ci sono in Mandorle?
- Mandorle contiene 21.2 g di proteine per 100 g.
- Quanto grasso c'è in Mandorle?
- Mandorle ha 49.9 g di grasso per 100 g.
- Quanti carboidrati ci sono in Mandorle?
- Mandorle fornisce 21.6 g di carboidrati per 100 g.
- Quante calorie in una porzione di Mandorle (30 g)?
- Una porzione da 30 g è di circa 174 kcal e 6.4 g di proteine. I valori effettivi variano in base alla marca e alla preparazione.