チーズのカロリー
- カテゴリー
- 乳製品・卵
- 一食分
- 30 g
100gあたりの栄養
| カロリー | 295 kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 7.1 g |
| 脂質 | 28.6 g |
| 炭水化物 | 3.5 g |
この食品について
Cheese is a dairy product made from pressed milk curds. It can be eaten raw, cooked into dishes, or melted as a topping. A typical serving size is around 30 grams.
栄養のハイライト
- 100gあたり：295 kcal、タンパク質7.1 g、脂質28.6 g、炭水化物3.5 g
- 30gの1食分で約89 kcal、タンパク質2.1 g
よくある質問
- チーズには何カロリー含まれていますか？
- チーズ100gあたり295 kcal含まれています。食事を記録する際の目安としてご活用ください。
- チーズにはどのくらいのタンパク質が含まれていますか？
- チーズには100gあたり7.1 gのタンパク質が含まれています。
- チーズにはどのくらいの脂質が含まれていますか？
- チーズには100gあたり28.6 gの脂質が含まれています。
- チーズにはどのくらいの炭水化物が含まれていますか？
- チーズには100gあたり3.5 gの炭水化物が含まれています。
- チーズ（30 g）の一食分には何カロリー含まれていますか？
- 30 gの一食分は約89 kcalで、タンパク質は2.1 gです。実際の値はブランドや調理法によって異なります。